2014年9月アーカイブ


こんにちは。

行楽に、スポーツに、気持ちの良い季節になりました。


昨日、とても久しぶりに久松山に登りました。


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久松山は鳥取市民にはとてもなじみ深い山で、鳥取城跡があります。

私もそこまでは時々上るのですが、頂上まで登るのは数十年ぶりです。


観光客と思われる方、近所の親子連れ、

駆け足のように通り過ぎる慣れた感じの方など、

多彩な顔ぶれでにぎわっていました。


登山道は思ったより険しく、

石垣がしっかりしているところや崩れかかっているところ(補強はしてありました)、

木の根っこや元からある石を利用したところなどがあり、

乾燥した落ち葉や砂もあったので、

普通のスニーカーでは滑りやすく、ゆっくりと登りました。


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頂上にはコスモスが咲いていました。


2014.9 コスモス.jpg


砂丘も見えます。


2014.9 久松山 砂丘.jpg


小さな山だと思っていましたが、結構疲れました。

今日はちょっと筋肉痛です。



以前、登山は介護予防によいと聞いたjことがあります。


どこに足を置くのが良いかしっかり見て考えながら歩く、

平坦なところを歩くときには使わない筋肉を使う、

負荷もかかるので骨も強くなる、などなど良いことがいっぱいだそうです。


でも、一番良いのは綺麗な景色を見ながら気持ちよく

体を動かすということかもしれませんね。


ただし、無理は禁物です。

準備運動をしっかりして、自分の体力や体調に合わせて行うことが大切です。

近所の小さな山でも侮らず、もしもに備えて家族などに行先を伝え、

携帯電話があれば持ちましょう。


お出かけに気持ちの良い季節です。

皆さまももどこかへでかけてみませんか。(T)





こんにちは。

そろそろ食欲の秋ですね。


「グルメ&ナイト2014秋冬号」が出来ました。

2014.9 表紙.jpg

グルメは鳥取の秋の味覚が楽しめる

「行って間違いなし」のお店がいっぱい。

2014.9 グルメ.jpg

ナイトのお店にはフレッシュなニューフェイスや、

モンテ.jpg 制服が素敵なモンテ様。 

KIARA.jpg KIARA様、HPアドレスを間違えて入れてしまってごめんなさい。



新しく広いスペースにお引越ししたお店も・・・。

月.jpg スナック月様は広いところにお引越し。間違えないでね。


素敵な笑顔がたくさんの華やかな紙面になりました。

2014.9 ナイト.jpg

もちろんお得なクーポンもいっぱいです。


鳥取駅周辺のホテルや観光案内所、レンタカーのお店などに置いていますので、

見つけたらぜひ、手に取ってみてくださいね。



途中にも書いていますが、1箇所ミスがあります。

KIARA様のところに、ほかのお店のHPアドレスを入れてしまいました。

本当にすみませんでした。

ミスの無い様に一層気をつけたいと思います。

皆さまも何かお気づきの点がありましたら、

鳥広マガジン TEL0857-54-1616まで、お知らせください。

どうぞよろしくお願いいたします。(T)



アイテム

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